• BIST 98.631
  • Altın 228,004
  • Dolar 5,7865
  • Euro 6,7031
  • Konya 17 °C
  • Ankara 17 °C

Soğuk havalara ve soğuk algınlığına dikkat!

Soğuk havalara ve soğuk algınlığına dikkat!
Soğuk havaların artışı ile hastalıklar da artış göstermeye başladı. Özellikle grip, nezle ve soğuk algınlığı kişiyi aniden yatağa düşürüp, yaşamsal konforunu bozabiliyor.

Akademi Konya Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Nevruz Özdemir, yüksek sıcaklıklara alışan vücut metabolizmasının, havaların soğumaya başlaması ile birlikte sonbahara hazırlanması gerektiğini ifade etti.
Özellikle böbrek yetmezliği, kronik karaciğer hastalığı, diyabet, kalp yetmezliği, KOAH gibi kronik hastalığı olan bireylerin, çocukların ve yaşlıların risk grubunda yer aldığının altını çizen Özdemir şu önerilerde bulundu:

nevruz-ozdemir.jpg

•    Stres bağışıklık sistemini zayıflatarak kolay nezle-grip olma ihtimalimizi arttırır. Her türlü stresten uzak durulmalıdır.

•    İstirahat nezle ve gribin en eski tedavi önerisidir.

•    Hafif, yorulmadan yürüyüş yapın. Bu şekilde kan dolaşımını artırılarak enfeksiyon bölgesine savunma hücrelerinin gitmesi kolaylaşır.

•    Beslenmenize dikkat edin. Az yağlı gıdalar, et ve süt ürünleri, taze meyve ve sebzeler yemeye çalışın.

•    Tavuk çorbası burundaki salgının kıvamını azaltarak, tıkanıklığı gidermektedir.

•    Bol bol sıvı almaya çalışın

•    Sigara içmeyin, içilen ortamdan uzak durun. Sigara içilmesi veya dumanına maruz kalınması zaten enfeksiyon nedeniyle hassaslaşmış olan boğazın daha kötüye gitmesine neden olur.

•    Portakal, mandalina, kivi ve greyfurt gibi C vitamininden zengin meyvelerin sularını için.

•    Tuzlu su ile burun temizliği, burun içindeki ödemin azalmasına ve burun tıkanıklığında azalmaya yardımcı olur.

Mikroplardan korunma ve çevrenizdekilere bulaşmasını önlemenin yolları

•    ELLERİNİZİ YIKAYIN!!! Ellerin yıkanması mikropların uzaklaştırılmasında oldukça önemlidir. Sabun ve akan sıcak su ile nezle virüsleri el ve parmak cildinden temizlenir.

•    Fincan veya bardaklarınızı nezle olan kişilerle paylaşmayın.

•    Kağıt mendil kullanın.

•    Ellerinizi göz, burun ve ağzınıza sürmeyin.

•    Çocuğunuzun oyuncaklarını temiz tutun. Düzenli olarak dezenfekte edin.

•    Bulunduğunuz ortamı havalandırın. Mikroplar durağan havada asılı kalır. Pencereler açıldığında temizlenir. Ayrıca odanızı nemlendirin.

•    Sık kullanılan eşyalarınızı ara sıra dezenfektanlarla silerek mikropları temizleyin.

Bu uygulamalar dışında belirtiler ağırlaşmaya devam ediyorsa veya geçmiyorsa mutlaka bir hekime başvurulması gerektiğinin altını çizen Op.Dr. Nevruz Özdemir; “Grip belirtileri olduğunda ev istirahatı gereklidir. Nezle tedavisinde kullanılanlara ek olarak nadiren ve zorunlu kalındığında gereksinim duyulan virüslere karşı (antiviral) ilaçlar, belirtilerin süresini ve ciddiyetini azaltmak için kullanılabilir. Antibiyotikler ise virüslere etki etmezler. Basit nezle ve grip durumlarında antibiyotik kullanımının bir yararı olmadığı gibi, hastanın karaciğer ve böbreklerinin işlevlerini ağırlaştırır ve ayrıca mikropların antibiyotiklere karşı direnç geliştirmesine de neden olur.” şeklinde konuştu.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Konyapol | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.